Actueel

Luistertijd, werken aan vitaliteit !

Met Irene van der Laan gaf ik online een workshop met de titel ‘lekker werken nu en straks’.
Met 16 deelnemers van een grote gemeente stonden we stil bij factoren die de eigen inzetbaarheid beïnvloeden. Waar vóór coronatijd ‘verandervermogen’ hoog scoorde staat voor de deelnemers nu ‘vitaliteit’ aan kop.

Met de vraag ‘hoe werk je aan jouw vitaliteit in deze op-afstand-samen-werken-tijd?’ werd in kleine groepen uitgewisseld en vooral naar elkaar geluisterd. ‘Wat heb ik dit gemist’ verzuchtte een deelnemer, ‘gewoon aandacht voor elkaar’. Samen verkennen, herkennen, erkennen en bekennen: alles mag er zijn. Luisteren naar elkaar om de onderlinge verbinding aan te halen. En juist deze verbinding is voor veel deelnemers een belangrijke bron voor hun vitaliteit.

Weleens de link gelegd tussen vitaliteit en luisteren? Aardig om te weten: luisteren is goed voor onze gezondheid. Het heeft een positief effect op de verlaging van hartslag en bloeddruk. (James Lynch: Language of the heart: the impact of human dialogue, uit ‘Laat je niet gijzelen’). In mijn praktijk herken ik dat het soms best een uitdaging is om echt te luisteren: naar jezelf of naar de ander. Mooi toch om met luisteren ook aan vitaliteit te werken?

Naar wie/wat luister jij?

Natriltijd

Deze week start het werkzame jaar voor mij. Ik beleefde de afgelopen twee weken natriltijd. Het jaar 2020 was een intensieve ‘reisetappe’ en resoneerde behoorlijk na. Een jaar van verlies en afscheid en rouw: afscheid van vader, een zakelijk partner, een vertrouwde manier van werken, vrij de wereld over reizen.

Gelijktijdig een jaar van dankbaarheid en vieren. 25 jaar getrouwd, drie afgestudeerde kinderen die inmiddels de arbeidsmarkt mooier maken, voldoende werk als ondernemer, genieten van het ‘kleine’ dichtbij huis en nog veel meer. Een jaar met intense emoties waarin ik leer meer stil te staan en te verbinden met de diepere lagen in mijzelf. Leer om meer te luisteren naar wat van binnen aandacht vraagt. De beweging steeds opnieuw maken naar binnen en van daaruit weer perspectief en betekenis ontdekken. Wat een geschenk om van daaruit ook woorden te geven aan mijn roeping en wat ik als mens in beweging wil zetten.

Ik vervolg mijn weg, rijker en krachtiger. Verwachtingsvol kijk ik uit naar mijn beweging in de komende etappe.

Ik ben benieuwd welke beweging jij in 2021 wilt maken !?