Actueel

De vaderfactor op moederdag !

Vrij zijn? Op moederdag 2020 overleed mijn vader. Nu, 1 jaar later, net na bevrijdingsdag, lees ik het boek de vaderfactor opnieuw: over de impact van de relatie van mijn vader op mijn leven, persoonlijk en professioneel. De achterliggende jaren mocht ik tijdens verschillende reisetappes al op zoek gaan naar deze invloed.  Ik ontdekte nieuwe kracht en vond heling voor pijnlijke ervaringen. Dit proces was intensief en gelijktijdig ook bevrijdend, wat heeft het me sterker gemaakt. Op deze moederdag eer ik mijn moeder en mijn vader. Sta ik ook dankbaar stil bij zijn nalatenschap en hoe mij dat heeft gevormd.

In mag verschillende leiders loodsen op hun reis om te groeien, om potentieel te ontwikkelen. En steeds opnieuw is daar het effect van de vaderfactor en de sleutel die erkenning heet. Ik beveel het boek van harte aan. Dank aan Marnix Reijmerink en Michiel Soeters voor de Nederlandse vertaling.

Dankbaar-tijd, tijd voor ont-moeten.

Behoefte om vrij en vol te kunnen leven? Verlangen naar meer veerkracht?

Ik betrap me er op dat ik in deze tijd veel van mezelf moet: ommetje maken (inclusief beloningen wanneer ik voldoende stappen zet en genoeg vrienden over de streep trek). Vitamine D slikken, structuur in de dag, contact houden met vrienden, voldoende slapen. Ik moet me trouwens ook meer zelf vermaken. Ik moet vitaal en veerkrachtig blijven. Al dat moeten is toch niet normaal …. oude of nieuwe…..het maakt eigenlijk niets uit: zodra het moeten wordt, beland ik weer in het streven in plaats van het leven, het leven dat ik zo graag ten volle leef en geniet.

Veerkrachtige mensen hebben een levensstijl van dankbaarheid ontwikkeld. Melody Beattie beschrijft het in ‘The language of Letting go’ als volgt: “dankbaarheid als levensstijl onthult de volheid van het leven. Het verandert wat we ‘hebben’ in genoeg en meer. Het verandert ontkenning in aanvaarding. Chaos in orde. Verwarring in helderheid. Het geeft betekenis aan ons verleden. Brengt vrede voor vandaag en creëert visie voor morgen.”

Daarmee kan ik meerdere vliegen in één klap slaan: meer dankbaarheid trainen dus. Mijn dagelijks ommetjes worden inmiddels lichter en leuker. Ik oefen al wandelend in het bewust stil staan bij dat waarvoor ik dankbaar kan zijn. Ik ont-moet mezelf en vindt redenen om optimistisch te zijn over het leven. Mooi toch om zo veerkrachtiger te worden?

Luistertijd, werken aan vitaliteit !

Met Irene van der Laan gaf ik online een workshop met de titel ‘lekker werken nu en straks’.
Met 16 deelnemers van een grote gemeente stonden we stil bij factoren die de eigen inzetbaarheid beïnvloeden. Waar vóór coronatijd ‘verandervermogen’ hoog scoorde staat voor de deelnemers nu ‘vitaliteit’ aan kop.

Met de vraag ‘hoe werk je aan jouw vitaliteit in deze op-afstand-samen-werken-tijd?’ werd in kleine groepen uitgewisseld en vooral naar elkaar geluisterd. ‘Wat heb ik dit gemist’ verzuchtte een deelnemer, ‘gewoon aandacht voor elkaar’. Samen verkennen, herkennen, erkennen en bekennen: alles mag er zijn. Luisteren naar elkaar om de onderlinge verbinding aan te halen. En juist deze verbinding is voor veel deelnemers een belangrijke bron voor hun vitaliteit.

Weleens de link gelegd tussen vitaliteit en luisteren? Aardig om te weten: luisteren is goed voor onze gezondheid. Het heeft een positief effect op de verlaging van hartslag en bloeddruk. (James Lynch: Language of the heart: the impact of human dialogue, uit ‘Laat je niet gijzelen’). In mijn praktijk herken ik dat het soms best een uitdaging is om echt te luisteren: naar jezelf of naar de ander. Mooi toch om met luisteren ook aan vitaliteit te werken?

Naar wie/wat luister jij?

Natriltijd

Deze week start het werkzame jaar voor mij. Ik beleefde de afgelopen twee weken natriltijd. Het jaar 2020 was een intensieve ‘reisetappe’ en resoneerde behoorlijk na. Een jaar van verlies en afscheid en rouw: afscheid van vader, een zakelijk partner, een vertrouwde manier van werken, vrij de wereld over reizen.

Gelijktijdig een jaar van dankbaarheid en vieren. 25 jaar getrouwd, drie afgestudeerde kinderen die inmiddels de arbeidsmarkt mooier maken, voldoende werk als ondernemer, genieten van het ‘kleine’ dichtbij huis en nog veel meer. Een jaar met intense emoties waarin ik leer meer stil te staan en te verbinden met de diepere lagen in mijzelf. Leer om meer te luisteren naar wat van binnen aandacht vraagt. De beweging steeds opnieuw maken naar binnen en van daaruit weer perspectief en betekenis ontdekken. Wat een geschenk om van daaruit ook woorden te geven aan mijn roeping en wat ik als mens in beweging wil zetten.

Ik vervolg mijn weg, rijker en krachtiger. Verwachtingsvol kijk ik uit naar mijn beweging in de komende etappe.

Ik ben benieuwd welke beweging jij in 2021 wilt maken !?